肩周炎的治疗怎么治疗

肩周炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、热敷

热敷是缓解肩周炎症状的常用方法，能够促进局部血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。可以使用热水袋或热毛巾敷在肩部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷适合轻度肩周炎患者，对于急性期炎症较重的患者应避免使用。

2、药物治疗

药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，能够缓解疼痛和炎症。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波治疗、电疗和牵引等，能够改善肩关节活动度并减轻疼痛。物理治疗通常需要多次进行，效果较为缓慢但副作用较小。适合慢性肩周炎患者或术后康复阶段。

4、中医调理

中医调理包括针灸、推拿和中药外敷等，能够疏通经络、缓解疼痛。针灸常用穴位有肩髃、肩髎等，推拿则通过手法松解粘连组织。中药外敷如活血止痛膏也有一定效果。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，可能需要手术治疗如关节镜下松解术或开放手术。手术能够直接松解粘连的关节囊，恢复肩关节活动度。术后需配合康复训练以避免复发。

肩周炎患者在日常生活中应注意避免肩部过度劳累，保持良好姿势，适当进行肩部伸展运动如爬墙练习、钟摆运动等。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、瘦肉、新鲜蔬菜水果，有助于组织修复。避免长时间保持同一姿势，尤其是伏案工作或使用手机时，应定时活动肩关节。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误治疗。