使用含氟牙膏对牙齿有什么好处

使用含氟牙膏能有效预防龋齿、增强牙釉质抗酸能力、抑制细菌产酸、促进早期龋再矿化、减少牙本质敏感。

1、预防龋齿

氟离子可与牙釉质中的羟基磷灰石结合形成氟磷灰石，使牙齿表面结构更稳定，降低酸性环境下脱矿概率。含氟牙膏通过日常刷牙使氟元素在牙面形成保护层，尤其对儿童窝沟龋和老年人根面龋预防效果显著。

2、增强抗酸能力

氟化物能提高牙釉质对口腔酸性环境的耐受阈值，当口腔pH值低于5.5时，普通牙釉质开始脱矿，而氟化处理后的牙釉质脱矿临界pH值可降至4.5，显著延长牙齿抵抗酸性食物侵蚀的时间。

3、抑制细菌产酸

氟离子可干扰致龋菌如变形链球菌的糖代谢过程，减少其分解碳水化合物产生的乳酸量。长期使用含氟牙膏能降低菌斑生物膜的致龋性，从源头减少酸性物质对牙齿的腐蚀。

4、促进再矿化

对于早期釉质脱矿形成的白垩斑，氟化物能加速钙、磷等矿物质在病损部位的沉积。含氟牙膏中的氟化钠或单氟磷酸钠可促进唾液中的矿物质渗透到脱矿区，实现龋损的自我修复。

5、缓解牙敏感

氟化物能封闭暴露的牙本质小管，减少冷热刺激引发的液体流动。含氟牙膏配合抗敏感成分如硝酸钾使用时，可协同降低牙本质通透性，改善进食冷热食物时的刺痛感。

建议每天早晚使用豌豆大小量的含氟牙膏刷牙，刷牙后无须过度漱口以延长氟化物接触时间；儿童应选用500-1100ppm低氟配方，成人可使用1450ppm标准浓度；对于高龋风险人群，可遵医嘱配合使用含氟漱口水或专业氟化凝胶。同时需注意控制含糖饮食摄入，每半年进行口腔检查，保持牙线清洁牙缝的习惯。