膝关节炎治疗方法是什么

膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退变、外伤、肥胖、炎症反应、遗传等因素引起。

1、生活干预

减轻体重可减少膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，日常使用护膝或拐杖辅助行走。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于延缓软骨退化。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解关节僵硬。超声波治疗利用机械振动促进炎症吸收，每次治疗15-20分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解周围肌肉痉挛，需由专业医师操作。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，能选择性抑制前列腺素合成缓解疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可刺激软骨细胞合成蛋白多糖，延缓关节退变。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1保护软骨基质，需连续服用3个月以上见效。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能补充关节滑液润滑成分，改善膝关节活动功能。复方倍他米松注射液适用于急性炎症期，可快速缓解肿胀疼痛，每年注射不超过3次。注射需严格无菌操作，避免继发感染。

5、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于半月板损伤患者，通过微创技术清理关节腔。人工膝关节置换术用于终末期病变，采用钴铬钼合金假体替代损坏关节面。术后需进行6-8周康复训练恢复肌力。

膝关节炎患者日常应保持适度运动，推荐水中太极、卧位直腿抬高等低冲击运动。冬季注意膝关节保暖，可使用远红外护膝。饮食避免高嘌呤食物如动物内脏，控制每日盐摄入量低于5克。建议选择平底防滑鞋，居家卫生间安装扶手防止跌倒。若出现关节红肿热痛加重或活动受限，应及时复查调整治疗方案。