这几天老是拉肚子什么引起的

拉肚子一般是指腹泻，这几天老是腹泻通常是饮食不当、腹部着凉、精神压力大、急性胃肠炎、炎症性肠病等引起的，可以通过调整饮食、保暖、放松心情、药物治疗等方式进行改善。如有不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性改善。

1.饮食不当：如果平时暴饮暴食，或食用过多生冷、油腻食物，可能会引起消化不良，出现腹泻、腹胀等症状，建议通过调整饮食结构、少食多餐进行改善。

2.腹部着凉：若夜间睡眠时腹部未盖好被子，或长时间吹空调等，容易引起胃肠道蠕动加快，出现腹泻、腹痛症状，常伴有肠鸣音亢进等症状，可以通过腹部热敷、喝温热米粥进行缓解。

3.精神压力大：老是腹泻可能是近期精神高度紧张、焦虑等原因所致，可能会引起胃肠功能失调，出现腹泻、便前腹痛等症状。建议通过运动、冥想、与朋友倾诉等放松身心，有助于减轻不适感。

4.急性胃肠炎：该疾病可能是进食不洁食物，被细菌、病毒等病原体感染引起的，且伴有恶心、呕吐、发热等症状。建议在医生的帮助下合理使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、阿莫西林分散片等药物，有助于缓解症状。

5.炎症性肠病：该疾病可能是自身免疫异常、遗传等因素引起的，容易引起反复腹泻、黏液脓血便、腹痛等症状，建议在医生指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片等药物，能促进恢复。

日常护理要注意腹部保暖，保持规律作息，饮食清淡易消化。