例假刚结束同房会怀孕吗

例假刚结束同房怀孕概率较低，但并非完全不可能。怀孕可能性与排卵时间、月经周期规律性等因素有关。

女性月经周期通常为28天左右，排卵多发生在下次月经前14天。例假结束后1-3天通常处于安全期，此时卵泡尚未发育成熟，精子在女性生殖道内存活时间有限，受孕概率极低。但部分女性月经周期较短或排卵提前，可能在月经结束5-7天后进入排卵期，此时同房可能增加意外怀孕风险。精子在女性体内最长可存活5天，若排卵时间与精子存活期重叠，则可能发生受精。月经不规律的女性更难预测安全期，建议通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断。

紧急避孕药可在无保护性行为后72小时内使用，但可能引起恶心、月经紊乱等副作用。短效避孕药需每日规律服用，避孕有效率较高。避孕套能同时预防性传播疾病，正确使用避孕效果良好。宫内节育器适合长期避孕需求，需由医生评估后放置。体外射精避孕失败率较高，不推荐作为常规避孕方式。

建议根据自身情况选择合适的避孕方式，月经不规律者可采用避孕套联合基础体温监测。保持规律作息有助于稳定月经周期，避免过度劳累和情绪波动。均衡饮食中可适量增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。每年进行妇科检查，及时发现多囊卵巢综合征等影响排卵的疾病。若出现月经周期异常改变或避孕失败，应及时就医评估。