后背筋疼是什么原因

后背筋疼可能与肌肉劳损、筋膜炎、脊柱病变、内脏疾病反射痛、骨质疏松等因素有关。该症状通常由长期姿势不良、局部受凉、外伤或慢性炎症等引发，表现为背部肌肉僵硬、牵拉痛或活动受限。

1、肌肉劳损

长期伏案工作或搬运重物可能导致背部肌肉持续紧张，乳酸堆积引发酸痛。患者可能出现局部压痛、活动后加重，热敷和适度拉伸可缓解症状。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

2、筋膜炎

背部筋膜因反复微损伤出现无菌性炎症，常见于受凉或过度运动后。疼痛呈弥漫性，晨起时明显，活动后减轻。建议避免久坐，使用红外线理疗仪照射，必要时口服塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。

3、脊柱病变

颈椎病、腰椎间盘突出等可能压迫神经根引起牵涉痛。伴随肢体麻木或放射痛时需警惕，可通过X线或MRI确诊。急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

4、内脏反射痛

胆囊炎、胰腺炎等内脏疾病可能通过神经反射引起右侧背痛，冠心病可导致左背放射痛。这类疼痛常与饮食、体位相关，需完善超声或心电图检查。确诊后需针对原发病治疗，如胆结石患者需服用熊去氧胆酸胶囊。

5、骨质疏松

中老年人椎体骨量减少可能导致隐匿性疼痛，轻微外力即可引发压缩骨折。建议进行骨密度检测，补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，疼痛明显时可短期使用鲑降钙素注射液。

日常应注意保持正确坐姿，每1小时起身活动5分钟，避免单侧背包或提重物。睡眠时选择硬度适中的床垫，冬季注意背部保暖。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强核心肌群力量。若疼痛持续超过1周、夜间加重或伴随发热消瘦等症状，须及时就诊排查强直性脊柱炎、肿瘤等严重疾病。饮食上适当增加牛奶、豆制品摄入，补充维生素D促进钙吸收。