戴牙套疼怎么办

戴牙套疼痛可通过冷敷缓解、调整饮食、使用正畸蜡、服用止痛药、及时复诊等方式缓解。疼痛通常由牙套压迫牙龈、弓丝摩擦黏膜、牙齿移动刺激、矫治器松脱、口腔溃疡等原因引起。

1、冷敷缓解

牙套初戴或加力后出现胀痛时，可用冰袋包裹毛巾冷敷面部疼痛区域5-10分钟。低温能收缩局部血管减轻炎症反应，缓解牙龈肿胀和牙周膜受压导致的钝痛。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，每日重复2-3次。

2、调整饮食

选择流质或软质食物如粥类、蒸蛋、豆腐等，避免坚果、硬糖等需要啃咬的食物。食物温度以常温为宜，过冷过热可能刺激暴露的牙本质小管加重敏感。建议将食物切成小块直接吞咽，减少牙齿咀嚼次数。

3、使用正畸蜡

当弓丝末端或托槽边缘摩擦口腔黏膜时，取豌豆大小的医用正畸蜡揉软后按压在刺激部位。蜡质屏障能减少机械性摩擦，预防溃疡形成。每次进食后需更换新蜡，使用前用棉签擦干黏附面。

4、服用止痛药

若疼痛影响睡眠可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠肠溶片。这些非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，减轻牙周组织炎症反应。需注意药物可能引起胃肠不适，连续使用不超过3天。

5、及时复诊

当出现持续锐痛、矫治器部件脱落或弓丝扎嘴时，应立即预约正畸医生调整。弓丝过长可修剪末端，松脱的托槽需重新粘接。突发剧烈疼痛可能提示牙髓炎或根尖周炎，需口腔内科会诊。

日常需加强口腔清洁，使用正畸专用牙刷和牙缝刷清除托槽周围菌斑，饭后用含氟漱口水含漱。避免用手拨弄矫治器以防变形，运动时佩戴防护牙托。疼痛期可练习腹式呼吸放松，多数适应期疼痛在1-2周内逐渐消退。若疼痛伴随牙龈化脓、牙齿松动等异常需急诊处理。