怎么知道男孩子开始发育了

想要知道男孩子开始发育了，一般需要了解孩子的症状表现，在发育过程中身体上面会出现明显的变化。

开始发育一般是指身体当中激素水平升高，刺激身体出现第二性特征，伴随生殖器官发育和阴囊以及阴茎逐渐的增大，还会引起喉结突出和声音变得比较粗，另外体重和身高也会出现明显的变化。在开始发育过程中需要注意合理的饮食习惯，平时饮食上要选择吃一些优质蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，能够为身体提供营养物质，促进正常的生长发育。

平时生活中，需要有充足的睡眠时间，不能让身体过度劳累，否则会影响到身体发育，另外也要多做一些有氧运动锻炼，比如散步、跑步、骑自行车等，可以提高自身抗病能力。