没吃什么东西胃很胀怎么回事
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没吃什么东西胃很胀一般有精神压力大、饮食习惯不良、缺乏运动、消化不良、慢性胃炎等原因。
1、精神压力大：如果患者长期处于焦虑、紧张的状态，一般会干扰神经功能，影响胃肠蠕动，使食物排空时间延长，导致胃胀。要学会调节情绪，通过听音乐、看电影等方式减压。
2、饮食习惯不良：如果患者进食过快、边吃边说话，会使大量空气随食物进入胃肠道，积聚在胃内，造成胃胀。患者应改变饮食习惯，细嚼慢咽，少说话。
3、缺乏运动：如果患者久坐不动，身体代谢减缓，胃肠蠕动也会减弱，食物在胃内停留时间久，引发胃胀。每天应保证适量运动，如散步、瑜伽等。
4、消化不良：胃肠动力不足、暴饮暴食，会使食物在胃肠内不能充分消化吸收，产生气体，导致胃胀。患者常伴有食欲不振、呃逆等症状。建议平时按摩腹部，有利于缓解消化不良的症状。
5、慢性胃炎：如果患者患有慢性胃炎，炎症刺激导致胃胀。患者伴有胃痛、恶心等症状，建议遵医嘱使用养胃舒颗粒、布洛芬片、呋喃唑酮片等药物进行治疗。
建议胃胀症状持续不缓解的患者及时就医。日常注意饮食规律，保持良好心态。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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