人体的脉搏多少正常

人体的脉搏正常范围一般为60-100次/分钟。脉搏是心脏收缩时动脉血管产生的搏动，反映心脏功能和血液循环状态，受年龄、运动、情绪等因素影响。

健康成年人在安静状态下脉搏通常为60-100次/分钟，长期运动者可能低至50次/分钟仍属正常。儿童心率较快，新生儿可达120-140次/分钟，幼儿约80-130次/分钟，学龄期儿童逐渐接近成人水平。老年人因心血管功能减退，脉搏可能略低于标准范围。测量时应选择桡动脉或颈动脉，用食指和中指轻压，计数30秒后乘以2。剧烈运动后、情绪激动或发热时脉搏可能暂时升高，休息后多能恢复。持续低于60次/分钟可能提示窦性心动过缓，超过100次/分钟可能为窦性心动过速，需结合其他症状判断。

日常可通过规律锻炼增强心脏功能，避免过量摄入咖啡因和酒精。测量脉搏时需保持平静状态，避免刚进食或沐浴后测量。若发现脉搏持续异常伴头晕、胸痛等症状，应及时就医检查心电图或动态心电监测，排除心律失常、甲状腺功能异常等疾病。