老年尿频怎么治疗

老年尿频可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、盆底肌锻炼、手术治疗等方式改善。老年尿频可能与前列腺增生、膀胱过度活动症、尿路感染、糖尿病、神经系统疾病等因素有关。

1、调整饮水习惯

减少睡前饮水量，避免摄入咖啡、茶、酒精等利尿饮品。白天可少量多次饮水，每次不超过200毫升，保持每日总饮水量在1500-2000毫升。注意记录排尿日记，帮助识别诱因。

2、膀胱训练

通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，从每小时1次逐步延长至2-3小时1次。训练时可采用分散注意力、深呼吸等方法抑制尿意。需坚持4-8周才能见效，适合膀胱过度活动症患者。

3、药物治疗

前列腺增生可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解尿道压迫；膀胱过度活动症可使用琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片抑制膀胱收缩；尿路感染需遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。

4、盆底肌锻炼

每日进行凯格尔运动，收缩盆底肌3-5秒后放松，重复10-15次为一组，每天练习3-4组。可改善膀胱控制力，尤其适合压力性尿频患者。建议在专业指导下掌握正确发力方式。

5、手术治疗

严重前列腺增生可考虑经尿道前列腺电切术或激光汽化术；膀胱颈梗阻需行膀胱颈切开术；顽固性膀胱过度活动症可选择骶神经调节术。手术需评估患者全身状况及手术风险。

老年尿频患者应穿着宽松衣物，避免便秘加重症状。夜间可准备便携式便器减少起床风险。定期复查尿常规、泌尿系超声等检查，监测血糖水平。若出现血尿、发热或尿痛加重，需及时就医排查并发症。长期尿频可能影响睡眠质量和心理健康，家属应给予充分理解和支持。