滑膜炎可以怎么治疗

滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。滑膜炎通常由外伤、感染、退行性变、免疫因素、代谢异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，使用支具或绷带固定关节，避免负重。慢性期可进行低强度活动如游泳，避免跑跳等冲击性运动。每日冰敷患处15-20分钟，重复3-4次有助于缓解肿胀。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，每次10-15分钟，每周3-5次。超声波治疗能减轻组织粘连，采用脉冲式输出，强度0.5-1.0W/cm²。红外线照射每日1次，每次20分钟，注意保持30cm照射距离。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解关节疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，改善关节功能。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，胃肠反应较轻者可选用。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液可增加关节液黏弹性，每周注射1次，3-5次为疗程。复方倍他米松注射液适用于重度炎症，每年注射不超过3-4次。注射后需保持关节制动24小时，避免感染。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于药物治疗无效的顽固性病例，术后康复需6-8周。人工关节置换术用于晚期合并严重骨关节炎者，假体使用寿命通常10-15年。开放性滑膜切除需配合术后持续被动活动训练。

日常应保持适度体重，减轻关节负荷，建议BMI控制在18.5-23.9。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮用300ml牛奶，适量进食深海鱼类。避免长时间保持蹲跪姿势，使用坐便器替代蹲厕。运动时穿戴护膝等防护装备，选择缓冲性能好的运动鞋。天气寒冷时注意关节保暖，可佩戴远红外护膝。若出现关节红肿热痛加重或持续不缓解，应及时复查调整治疗方案。