空腹的定义是几小时

空腹通常指进食后8-12小时未摄入任何热量的状态，临床检查要求的空腹时间多为8-10小时。

空腹状态的定义主要基于胃肠排空和代谢稳定的需求。进食后4-6小时胃内食物基本排空，但血液中营养成分可能持续波动。8小时空腹可确保血糖、血脂等指标不受上一餐直接影响。部分特殊检查如胃镜要求更严格，需空腹10-12小时以避免食物残渣干扰视野。儿童或代谢异常人群的空腹耐受时间可能缩短，但常规体检仍建议保持8小时标准。空腹期间可少量饮用清水，但需避免含糖饮料、咖啡等影响检测结果。

需空腹检查前1天应保持清淡饮食，避免高脂高糖食物影响代谢指标。空腹期间若出现心慌、出汗等低血糖症状可含服少量糖块，但需提前告知医务人员。长期空腹可能引发胃肠不适，检查后应及时补充易消化食物如粥类、面包等。糖尿病患者空腹前需咨询医生调整降糖方案，避免发生严重低血糖。日常非医疗需求的空腹时间不宜超过12小时，规律进食有助于维持代谢健康。