因感冒引起耳鸣怎么办

因感冒引起耳鸣可通过保持鼻腔通畅、热敷耳周、遵医嘱用药、调整作息、避免噪音刺激等方式缓解。感冒引起的耳鸣通常与鼻咽部充血、咽鼓管功能障碍、病毒感染等因素有关。

1、保持鼻腔通畅

感冒时鼻黏膜充血肿胀可能阻塞咽鼓管开口，导致中耳压力失衡引发耳鸣。可用生理盐水冲洗鼻腔或使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂减轻充血，帮助咽鼓管恢复通畅。操作时需避免用力擤鼻，防止逆行感染。

2、热敷耳周

将温热毛巾敷于耳廓周围10-15分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解咽鼓管周围肌肉痉挛，改善中耳压力调节功能。注意温度控制在40℃以下，避免烫伤皮肤。

3、遵医嘱用药

若合并细菌感染可选用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素。病毒性感冒可配合连花清瘟胶囊或磷酸奥司他韦颗粒抗病毒。耳鸣严重时短期使用甲钴胺片营养神经，但须严格遵循医嘱。

4、调整作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重免疫系统负担。睡前用40℃温水泡脚15分钟，有助于改善鼻咽部血液循环。日间适当进行散步等低强度运动，促进新陈代谢。

5、避免噪音刺激

感冒期间需远离嘈杂环境，耳机音量控制在60分贝以下。突发耳鸣时可闭目深呼吸，用手指轻揉耳屏前方凹陷处听宫穴30秒。持续耳鸣超过3天或伴随听力下降需及时就诊。

感冒恢复期应保持饮食清淡，每日饮水1500-2000毫升，适量摄入猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物。避免用力擤鼻涕或乘坐飞机，防止中耳气压伤。若出现耳痛、耳闷胀感或分泌物增多，提示可能继发中耳炎，需尽快至耳鼻喉科完善耳内镜检查。