46岁失眠是什么原因

46岁失眠，原因主要是环境改变、情绪异常及脑部器质性疾病等。

1.环境改变

有些中年人对于睡眠环境变化比较敏感，如果突然间搬家，对于新的睡眠环境不适应，容易出现失眠现象，可以服用短效安眠药来改善症状，但要遵医嘱服用。

2.情绪异常

46岁的人群正面临着较大的生活和工作压力，容易思虑过多，也可能会产生情感障碍，比如焦虑和抑郁等，这些不良情绪均会影响睡眠，导致失眠现象，情况严重者常常夜不能寐。长时间夜间情绪亢奋，会加重焦虑状态。

3.脑部器质性疾病

46岁已到中年，受到年龄的影响，脑动脉弹性会减弱，部分人甚至存在脑动脉硬化，血液黏稠度较高。若患有高血压、高血脂等慢性疾病，或者脑部曾经受过外伤，容易使脑部血量减少，供血和供氧量不足，脑代谢控制失调，可引起失眠现象。