月经来腰疼是什么原因

月经来腰疼可能与激素水平变化、子宫收缩、盆腔充血、腰椎病变、子宫内膜异位症等因素有关。月经期腰疼通常表现为下腰部酸胀或钝痛，严重时可放射至下肢。建议及时就医排查病理因素，并在医生指导下进行干预。

1、激素水平变化

月经期前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，同时引发腰部肌肉痉挛。这种生理性疼痛多出现在经期前1-2天，可通过热敷缓解。若疼痛影响生活，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物，但需避免长期服用。

2、子宫收缩异常

子宫过度收缩可能压迫腰骶神经丛，导致放射性疼痛。这种情况常伴随经血排出不畅、血块增多等症状。建议使用暖宫贴局部热敷，必要时医生可能开具屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节月经周期。

3、盆腔充血

经期盆腔血管扩张会加重腰椎负担，久坐久站后疼痛明显。这类疼痛多在经期第2-3天达到高峰，适当进行骨盆摇摆运动或服用桂枝茯苓胶囊有助于改善循环。避免摄入生冷食物可减轻症状。

4、腰椎退行性变

原有腰椎间盘突出或腰肌劳损者，经期激素变化会加重炎症反应。典型表现为晨起僵硬、活动后减轻。需通过腰椎MRI确诊，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊配合甲钴胺片营养神经。

5、子宫内膜异位症

异位内膜组织侵袭骶韧带时会引起进行性加重的腰疼，常伴随性交痛、不孕。CA125检测和腹腔镜检查可确诊，治疗需使用地诺孕素片等药物或手术清除病灶。该病需要长期管理防止复发。

月经期应注意保持腰腹部温暖，避免提重物和剧烈运动。每日可进行10-15分钟膝胸卧位缓解压力，饮食上增加核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若腰疼持续超过3个月经周期或伴随发热、异常出血，需尽快到妇科就诊排查器质性疾病。经期结束后建议进行妇科超声和激素六项检查，明确病因后针对性治疗。