腹痛可以打羽毛球吗
54814次浏览
腹痛可以打羽毛球吗?相信很多人都知道，打羽毛球能够强身健体，羽毛球近几年来也逐渐的成为人们运动健身的首选，患有腹痛疾病还可以打吗，今天我们一起来了解一下，腹痛可以打羽毛球吗：
肚子痛有很多种原因，如果是阑尾炎，尽量少运动，羽毛球更不可以，建议适量运动，不要剧烈运动，如果是其他疼痛，最好去医院检查后遵医嘱。
轻微的腹痛如果运动，可以选择步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑车、打球、跳舞、打太极拳等，病人可以根据需要选择合适的运动类型，这些运动对人体十分适宜，是能保持身心健康最科学，最有效的一种运动方式。
散步这是最好的运动法，每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。
慢跑这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。
太极拳这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦，如果能找到好的老师，那么学会打太极还是非常好的，不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。
相关推荐
01:20
来大姨妈可以吃韭菜吗
来大姨妈通常指的是月经来潮，月经来潮时一般可以吃韭菜，但需注意适量食用，以免引起身体不适。韭菜富含多种营养物质和膳食纤维，还含有丰富的含有挥发性精油及硫化物。通常适量吃韭菜，有利于身体的健康，可以起到补肾壮阳、增强食欲、润肠通便等作用。通常在月经期间可以吃韭菜，对于女性的身体具有较好的作用，适量食用一般不会引起身体不适，但是需注意的是，如果一次性食用过多韭菜，可能会刺激胃肠道，导致胃肠道消化不良，引起腹胀、腹痛等症状。建议在月经期间，需注意保持充足的睡眠时间和良好的心态，有利于相应不适改善，并注意避免食用辛辣的食物，例如胡椒、生姜等，以免引起痛经，如果身体出现不适，需及时前往医院进行相关治疗。
01:05
流产20天可以做运动吗
通常情况下，流产20天可以适当做运动，但是不能剧烈运动。流产20天，女性的身体恢复了一段时间，可以在专业指导下适当做运动，如散步、瑜伽、打太极拳等，也可以做一些比较轻松的家务来活动身体，这些活动能帮助促进身体血液循环，缓解长时间卧床带来的身体乏力、精神不振、气滞血瘀等问题，从而有利于患者身体的恢复。但流产后不能进行剧烈运动，这是因为流产对女性身体的伤害比较大，会对子宫内膜造成一定的损伤，出现腹痛、阴道流血、腰酸等症状，身体需要有一段时间进行恢复，一般会比较虚弱，需要充分休息。建议女性在流产后及时前往正规医院进行复查，以便了解身体恢复情况，及时调整治疗方案，切不可自行用药，以免延误病情。
01:34
月经怎么调理最有效
通常没有“月经怎么调理最有效”的说法，但是可以通过饮食、热敷、按摩、理疗、服用药物等方法来调理，需要根据实际情况进行针对性改善。1.饮食：若长期不按时吃饭、暴饮暴食可能会导致此症状，建议避免饮食不规律的情况，养成良好的饮食习惯，食用蛋白质与维生素丰富的食物，例如红枣、鸡肉、鲜汤等。2.热敷：若是腹部受凉引起的，建议使用热敷的方式进行改善，可有效缓解腹痛、月经颜色变黑的症状。3.按摩：在月经前，也可遵医嘱通过按摩的方式进行按摩穴位缓解症状。4.理疗：月经可以艾灸，此方法可促进血液循环，有利于促进经血排出。5.服用药物：若症状较为严重，可以遵医嘱服用妇科止血灵胶囊、安宫止血丸、桂枝茯苓丸等药物进行治疗。建议治疗期间身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。月经期间平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、生姜、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。
02:05
孩子半夜肚子疼怎么回事
小孩本身脾胃虚弱，发育不完全，如果在睡觉的时候踢被子或者腹部受凉，会引起肚子疼。另外，晚饭进食过多，会导致胃肠道夜间负担过重，引起消化不良，出现腹痛。孩子半夜肚子疼，家长可以用热水袋热敷孩子肚子，或者轻轻按摩改善腹痛，也可以配合使用治疗。它通过脐部直接给药，能够快速渗透到患处，不伤肝肾，对孩子的身体负担较小。除上述因素外，急性阑尾炎、急性肠炎等也会出现肚子疼的情况，若疼痛持续加重，或同时伴有恶心、呕吐等症状，建议及时去医院就诊。
肚子疼却不来月经的原因
肚子疼却不来月经，有这么几种情况要注意。首先要知道，平时月经是不是规律的。如果平时月经是规律的，现在月经推迟了好多天，还表现出来肚子疼，但是就不来月经。首先要排除怀孕是第一位的，因为在早孕期间，子宫会有不自主的收缩，会出现小腹痛，或者是因为胎儿坐的不稳，也会出现就像先兆流产的表现出现小腹痛。但是不来月经，因为怀孕了，这种情况下首先可以验一下尿，必要的时候可以去医院查一下血的HCG值，来看是不是怀孕，排除怀孕的状况，这是第一种情况，有可能是因为怀孕出现的肚子疼，不来月经。第二种情况，对一些做完人流清宫术的患者，一般情况下对这样的患者在40天以内是应该来月经的。因为这个时候子宫内膜恢复了，可以来月经。如果40多天了还不来月经，而且还会伴有小腹部一阵一阵的疼痛，这种情况要尽早到医院去检查，检查的目的是什么？要看一下是不是这次清宫做干净了，是不是会有残留的发生，再看一看是不是有宫腔的粘连，或者是有宫颈口的堵塞。因为有这些存在，就会出现肚子疼但是不来月经，所以存在这样的情况要尽快处理。还有常见的一种表现就是痛经，在来月经以前表现的肚子疼，也是痛经的表现，痛经可以表现为原发性的，就是功能性的，也可以表现是继发性的，继发于其他疾病引起来的器质性的痛经，常见的可以是子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症。不管是原发的还是继发的，在来月经之前表现出小腹的疼痛，但是还没来月经，疼几天就可能来月经。具体可以采用中西医结合的方式，针对是原发和继发进行治疗。
胸部下面中间的位置疼的原因是什么
胸部下面正中间的位置，来看一下这个地方，从皮肤开始往里看有什么东西，皮肤包括皮下组织，皮下组织进了腹腔以后，通常这个地方是肝的左侧叫左肝，另外就是胃，胃和十二指肠的球部，再往下两边有胆囊、胆道等，再往后有脊柱和肾上腺。所以这个地方，如果胸骨下面这个位置出现疼痛，从这几个器官方面去考虑，首先疼痛是否位置比较表浅，如果位置很表浅就说明是皮肤，或者皮下的肌肉组织有受伤也好，有感染也好，还是什么原因，考虑是腹壁的，而腹壁的情况如果摸不着肿块，通常是感染情况。除了胸部皮肤，皮下组织以外，进了腹腔以后，内脏器官这个地方疼痛的很重要的一个原因，通常就是胃，或者十二指肠的炎症，或者溃疡，而这种疼痛通常来说胃溃疡，一般消化性溃疡，包括胃和十二指肠溃疡，通常和吃食物是有关系的，胃的溃疡的疼痛，通常是吃完饭以后的短期疼痛，而十二指肠溃疡的疼痛，通常是吃饭2小时以后，空腹之后出现的疼痛，通常胃和十二指肠统称消化性溃疡，消化性溃疡的疼痛通常不光是疼痛，伴有反酸、嗳气等打饱嗝表现。比如疼痛是和消化道症状相关的，一般考虑是胃和十二指肠的溃疡。另外，有些病人这个地方疼痛偏右一些，主要和胆道相关，包括胆结石，到医院做相应检查就是了。
小腹隐隐作痛什么原因
一般所说的小腹就是常说的下腹，分为器质性和功能性两大类。器质性，女同志可能会有泌尿或者是生殖系统的感染，其他的一些疾病，包括小肠或者是大肠的疾病，可能还会有腹膜后的疾病，还有泌尿系的疾病。功能性的疾病，首先得排除一下器质性的疾病，比如说会不会妇科或者是泌尿系统的结石，或者泌尿系统的感染，比如说输尿管的感染、膀胱的感染或者是肾炎的感染。还有一部分那种所谓的结肠的占位或者是腹膜后的肿瘤也会引起压迫的症状，会有轻微的腹痛的感觉，这个时候如果做了相关的内镜、超声腹部的CT、核磁，甚至是PET-CT等相关性检查之后，就得需要考虑一些功能性的疾病，比如说肠功能紊乱、肠易激综合征等。这个时候排除了一些器质性的疾病，考虑功能性的疾病情况之下，可以给一些试验性的治疗，比如说肠道的钙离子拮抗剂，比如得舒特或者再加上一些条件，肠道菌群的药物治疗，比如说常用的培菲康、乳酸菌素片、乳酶生等等。所以，小肠的腹痛可能是轻微的，单纯的功能性的疾病，也可能是比较严重的器质性的病变。
02:52
跑步腹部左边疼是怎么回事
跑步时间选择不太合适是刚进食不太久，跑步的时候食物在胃里面移动，使得左侧出现隐隐作痛。另外左侧还有脾脏，由于跑步的时候脾脏在体内发生移位，也可能出现牵涉性的隐痛。另外就是左侧的结肠，如果在跑步之前没有排便或者结肠里面有较多的大便，也可能是形成跑步的时候结肠的甩动也导致左侧的牵涉痛。同时男同志如果有睾丸或者隐睾的炎症或者前列腺炎症，也有可能引起左侧腹部的疼痛。同时对女同志来说跑步的时候出现左边疼痛，也考虑一下有没有左侧的卵巢以及左侧的附件发生问题。
肚子痛按哪里可以缓解
肚子痛按摩可以起到改善作用，可以按摩下腹部位、关元穴部位、腹肌部位、腹部两侧肌肉部位等，比较适合受凉，或者是消化不好导致的肚子疼。如果是因为疾病原因引起，就需要根据病因来针对性用药治疗，才可以改善病情。
肚脐眼右边疼是怎么回事
肚脐右边疼痛，多见于阑尾炎，肠痉挛，或者是右侧输尿管结石，还有可能是胆囊炎及肠梗阻，具体情况应该做一个上中腹部的增强ct，腹部立位片，腹部的超声检查，抽血化验血常规及化验尿常规。肠痉挛一般局部热敷，按摩理疗，口服药物服腹可安片。输尿管结石的话，口服药物排石颗粒。胆囊炎需要消炎利胆治疗。如果是急性阑尾炎，在阑尾炎不典型时会出现肚脐周围疼痛，当病情稳定，症状就会由肚脐周围到转移性右下腹疼痛，应该进行阑尾切除治疗。如果患者出现尿急、尿频、尿痛等泌尿系统症状，则重点考虑是由泌尿系结石引起的疼痛。右侧输尿管结石，结石嵌顿在输尿管会引起患者痉挛性疼痛症状，严重者会伴有输尿管扩张，肾盂积水。此时需要尽快行体外冲击碎石或膀胱镜取石，解除输尿管的梗阻，恢复尿道通畅，减轻疼痛症状。如果患者为女性，则有可能为妇科疾病引起的疼痛，如宫颈炎、盆腔炎、卵巢囊肿或者异位妊娠等引起的。
经常小腹胀痛怎么办
经常小腹胀痛需要考虑肠道功能性，器质性和泌尿系统疾病。功能性的肠功能紊乱常常会有便秘，腹泻腹痛等症状，习惯性便秘，宿便堆积也会出现下腹胀痛现象，排便以后可以缓解。肠道器质性疾病，慢性结肠炎，直肠，乙状结肠或者是回盲部疾病，比如溃疡，息肉，肿瘤等等，会有下腹痛现象，可以通过肠镜检查明确诊断。泌尿系统疾病，输尿管下端结石会有小腹部胀痛现象。男性患者急慢性前列腺炎也会出现情况。很多妇科疾病都会引起小腹胀痛，痛经，慢性尿路感染，慢性盆腔炎以及妇科肿瘤等等。出现情况，需要根据患者的性别年龄做针对性的检查，明确诊断以后可以进一步治疗。
小腹越来越大是怎么回事
我们每个人都希望自己的身材是完美的，但是很多时候都是不尽如人意。特别是有些人，还会有些困扰，小腹变得肥胖并且越来越大。一般来说，出现这种现象有可能是紧张压力造成的，另外就是因为平时不锻炼，或者是便秘导致的。
.jpg)
