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长期打羽毛球右手臂肌肉劳损咋办

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长期打羽毛球右手臂肌肉劳损咋办

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
根据叙述的情况,由于过度用力致使的疾病,建议歇息重新调整,也可以在医生指导下运用药物救治,或者实施物理救治,比如说推拿,冷敷等。可以佩带手腕套来实施守护,疼痛侧不干重活,不提重物,作好防寒措施,及时增强衣物,防止风直吹,增加寒凉刺激,不定期去医院仔细检查。需求注意日常生活当中,避免受凉,避免长时间一个姿势。。

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颌下腺炎可通过药物治疗、局部护理、饮食调节、手术治疗等方式缓解。颌下腺炎通常由细菌感染、唾液腺导管阻塞、免疫系统异常、口腔卫生不良、外伤等因素引起。 1、药物治疗:对于细菌感染引起的颌下腺炎,可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg,每日三次、头孢克肟片200mg,每日两次或克林霉素胶囊300mg,每日三次进行治疗。若伴随疼痛,可口服布洛芬缓释胶囊400mg,每日两次缓解症状。 2、局部护理:保持口腔卫生是预防和治疗颌下腺炎的重要措施。建议每日刷牙两次,使用含氟牙膏,并配合牙线清洁牙缝。可用温盐水漱口一杯温水加半茶匙盐,每日三次,有助于减轻炎症。 3、饮食调节:避免食用刺激性食物如辣椒、酒精和过烫的食物,以免加重炎症。建议多喝水,每日饮水量保持在2000ml以上,以促进唾液分泌,帮助冲洗腺体导管。可适量摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓和猕猴桃,增强免疫力。 4、手术治疗:对于反复发作或导管严重阻塞的颌下腺炎,可能需要手术治疗。常见手术方式包括颌下腺导管扩张术和颌下腺切除术。导管扩张术通过扩张导管解除阻塞,颌下腺切除术则适用于腺体严重受损或反复感染的情况。 5、生活习惯:避免过度疲劳和压力,保持充足的睡眠,有助于增强免疫力,减少炎症复发。吸烟者应戒烟,因为烟草中的有害物质会刺激唾液腺,加重炎症。定期进行口腔检查,早期发现并处理潜在问题。 颌下腺炎的治疗需结合具体病因和症状进行综合干预。患者应注意饮食清淡,避免辛辣刺激食物,多喝水以促进唾液分泌。适当进行口腔运动如咀嚼无糖口香糖,有助于腺体功能的恢复。若症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。

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