琵琶骨在哪个位置

琵琶骨是肩胛骨的俗称，位于人体背部上方两侧，呈倒三角形，上缘平第二肋骨，下缘平第七肋骨，内侧缘靠近脊柱，外侧缘与肱骨构成肩关节。

肩胛骨作为上肢与躯干连接的重要骨骼，其内侧缘与胸椎平行，外侧角形成关节盂与肱骨头构成肩关节。肩胛骨上缘有肩胛切迹和喙突，外侧缘有盂上结节和盂下结节，下角是体表可触及的明显骨性标志。日常活动中，肩胛骨随上肢运动在胸廓后壁滑动，前倾、后缩、上提和下降等动作均依赖周围肌肉协同完成。长期姿势不良可能导致肩胛骨位置异常，引发肩颈疼痛或活动受限。

保持正确坐姿和站姿有助于维持肩胛骨正常位置，避免长时间低头或含胸驼背。进行游泳、引体向上等锻炼可增强斜方肌、菱形肌等肩周肌群力量，稳定肩胛骨。若出现肩胛区持续疼痛、活动障碍或异常隆起，建议及时就诊骨科或康复医学科排查肩周炎、肩袖损伤或神经卡压等疾病。