36周胎位臀位还会变吗

36周胎位臀位仍有自然转正的可能性，但概率较低。胎位调整主要与胎儿活动空间、子宫形态及胎盘位置等因素相关，建议通过膝胸卧位操或外倒转术干预。

孕36周时胎儿体积增大，子宫内活动空间相对减少，但部分胎儿仍可能通过自身旋转转为头位。此时胎儿头部逐渐下沉至骨盆入口，若母体腹壁松弛、羊水量适中或胎盘位置未形成阻碍，胎儿可能借助重力完成转位。临床观察显示，约15%-20%的臀位胎儿在36周后自然转正，多见于经产妇或羊水偏多者。

若胎儿体重超过3500克、母体存在子宫畸形或胎盘前置等情况，胎位自行调整概率显著降低。胎儿臀位可能增加分娩时脐带脱垂、胎头娩出困难等风险。对于骨盆条件良好且无其他并发症的孕妇，产科医生可能建议在37-39周尝试外倒转术，通过手法推动胎儿臀部促使胎位改变，成功率约50%-60%。操作需在胎心监护下进行，存在胎盘早剥、胎膜早破等潜在风险。

建议孕妇每日进行2-3次膝胸卧位操，每次10-15分钟，通过体位改变利用重力辅助胎位调整。练习前需排空膀胱，避免餐后立即操作。配合腹式呼吸可放松盆底肌肉，增加胎儿活动空间。定期进行胎心监护及超声检查，动态评估胎儿状况。若38周后仍为臀位，应与医生充分沟通分娩方式选择，剖宫产通常是安全选择。保持适度散步等轻度活动，避免长时间仰卧，睡眠时优先选择左侧卧位以改善胎盘供血。