来月经可以吃薏米吗

来月经一般可以吃薏米，但不可食用过多，以免对身体造成损害。

薏米中富含糖分、脂肪、氨基酸、维生素等营养物质，女性在月经期间适量食用可补充人体所需要的营养物质，有助于提高机体免疫力，维持身体健康。并且薏米具有利水消肿、健脾止泻的功效，可适量食用之后不仅可在一定程度上增强胃肠功能，缓解女性在月经期间的消化不良症状，还能改善水肿。所以来月经一般可以吃薏米，但不可食用过多，以免使胃肠道的负担加重，引起腹痛、腹胀等症状。

建议女性在日常生活中养成良好的个人卫生习惯，注意会阴部卫生，同时做好腹部的保暖工作，以免受凉引起痛经或者月经失调的情况，并且在此期间不能进行盆浴，以免引起感染，不利于身体的恢复。