为什么月经推迟了

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、妊娠

妊娠是育龄期女性月经推迟的首要原因。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵功能，导致子宫内膜不再周期性脱落。可通过早孕试纸检测，或就医进行血HCG检查确认。若确诊妊娠，需遵医嘱定期产检，避免自行服用药物。

2、内分泌失调

长期熬夜、作息紊乱可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促卵泡激素、黄体生成素等分泌异常。常伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。建议保持规律作息，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该疾病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为月经稀发、痤疮、多毛等。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需结合二甲双胍片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整激素水平，同时控制体重指数在正常范围。

4、精神压力

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。可能出现失眠、心悸等伴随症状。可通过正念冥想、心理咨询缓解压力，严重时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

5、过度节食

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，下丘脑功能受抑制。常见于过度减肥人群，可能伴随脱发、畏寒等表现。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，必要时补充复合维生素片。

建议记录近3个月经周期情况，避免过度节食或剧烈运动。若推迟超过2个月或伴随异常出血、剧烈腹痛，需及时妇科就诊排查器质性疾病。日常可适量食用红枣、枸杞等食材，但不可替代正规治疗。保持会阴清洁，选择透气棉质内裤，减少经期感染风险。