锻炼身体能不能改善阴虚火旺
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阴虚火旺通常由精亏血少、阴气亏虚导致的，伴随着平素心慌、夜间梦多、记忆力下降、头昏目眩、脑鸣耳鸣等症状。运动不会改善阴虚火旺，并且会加重身体阴虚火旺的症状。剧烈运动可能会导致心率加快、呼吸加深，使血液循环加速，加剧阴液的损耗，可能导致症状加重。从而不利于身体恢复健康。可以通过饮食上多吃一些帮助降火补阴的食物，能够有效地得到改善，建议多吃降火食物，如梨子、西瓜、银耳等，能够滋阴润肺，帮助控制病情。
如果需要进行运动，则建议选择比较轻松的，如散步、打太极拳等。
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