刮痧拔罐有什么用

刮痧和拔罐是传统中医疗法，主要用于促进血液循环、缓解肌肉疼痛、祛除体内湿气、调节免疫功能和改善局部炎症。

1、促进血液循环

刮痧通过摩擦皮肤刺激毛细血管扩张，加速局部血液循环，有助于缓解因气血不畅导致的头晕、手脚冰凉等症状。拔罐则通过负压吸引使皮下血管扩张，促进血液和淋巴液回流，改善组织供氧。

2、缓解肌肉疼痛

两种疗法均可松解肌肉痉挛，对肩颈腰背的劳损性疼痛效果显著。刮痧能直接作用于肌筋膜粘连处，拔罐则通过负压牵拉深部肌肉层，均能降低疼痛介质浓度。

3、祛除体内湿气

中医认为湿邪滞留会导致关节沉重、食欲不振，刮痧出现的紫红色痧象和拔罐后的罐印，被视为湿毒外排的表现，尤其适用于梅雨季节或湿热体质人群。

4、调节免疫功能

反复刺激皮肤可激活网状内皮系统，提升白细胞活性，对反复感冒、慢性疲劳等免疫力低下状况有辅助改善作用，但需配合规律作息。

5、改善局部炎症

针对非感染性炎症如筋膜炎、肌腱炎，适度刮痧拔罐可促进炎性物质代谢，但急性化脓性炎症禁用，糖尿病患者慎用。

进行刮痧拔罐后需注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，体质虚弱者间隔时间应延长至3-5天。治疗后宜饮用温姜枣茶帮助发汗排毒，配合八段锦等舒缓运动增强效果。皮肤破损、凝血功能障碍、严重心脏病患者及孕妇禁止操作，每次治疗时间不宜超过20分钟，出现心慌气短应立即停止。建议在专业中医师指导下进行，每年疗程不超过4次。