月经来了可以同床吗

月经期间一般不建议同床，可能增加感染风险或加重不适症状。

月经期女性生殖系统处于较为敏感的状态，宫颈口轻微扩张以排出经血，此时同床可能将外界细菌带入宫腔。经血作为细菌培养基可能诱发上行感染，导致子宫内膜炎或盆腔炎等妇科炎症。部分女性经期伴随痛经或腰骶部酸胀，同床可能加剧子宫收缩疼痛。经期子宫内膜脱落形成创面，同床时的机械刺激可能引起毛细血管破裂，导致经量增多或经期延长。

极少数情况下如经期即将结束、出血量极少且双方做好清洁防护时，同床风险相对降低。但需全程使用避孕套阻隔体液接触，避免经血逆流至输卵管引发子宫内膜异位症。有妇科炎症病史、免疫缺陷或经期不适症状明显者应严格禁止同床。

建议月经完全结束后再恢复同床，期间可通过拥抱等亲密行为维持情感交流。若同床后出现发热、异常出血或持续腹痛，需及时就诊妇科排查感染。日常注意经期卫生，每2-3小时更换卫生巾，避免盆浴和游泳，饮食上增加富含铁质的动物肝脏和深色蔬菜补充失血。