怀孕三个月拉肚子怎么办

怀孕三个月拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、口服补液盐、遵医嘱用药等方式缓解。腹泻可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、食物过敏、激素变化等原因引起。

1、调整饮食

孕妇腹泻期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸苹果等，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。可适量补充含钾食物如香蕉、土豆泥，预防电解质紊乱。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分大量流失，建议每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，也可饮用稀释后的苹果汁。若出现口渴、尿量减少等脱水症状，需立即增加补液量。避免饮用含咖啡因或高糖饮料。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋包裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，妊娠期禁用腹部艾灸等中医疗法。

4、口服补液盐

可服用口服补液盐散（博叶）补充钠、钾、葡萄糖等成分，按说明书用温开水冲服。蒙脱石散（思密达）能吸附肠道毒素，保护黏膜，但需与其它药物间隔2小时服用。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊（培菲康）可调节菌群平衡。

5、遵医嘱用药

若腹泻持续超过24小时或伴发热、血便，需就医排除细菌性肠炎。医生可能开具头孢克肟颗粒、消旋卡多曲颗粒等孕期相对安全药物。严禁自行服用洛哌丁胺等强效止泻药，以免影响胎儿发育。

孕妇日常需注意饮食卫生，避免进食隔夜或未彻底加热的食物。保持规律作息，避免腹部受凉。如腹泻伴随剧烈腹痛、阴道流血或胎动异常，应立即急诊处理。妊娠期用药需严格遵循产科医生指导，定期进行产检监测胎儿状况。适当补充含锌食物如牡蛎、瘦肉有助于肠黏膜修复。