怀孕三个月拉肚子怎么办

怀孕三个月拉肚子通常可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。腹泻可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、激素变化、妊娠合并症等因素引起。

1、调整饮食

选择低纤维、低脂肪的清淡食物，如米粥、面条、馒头等易消化食物。避免食用生冷、辛辣、油腻及乳制品等可能刺激肠道的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，香蕉、苹果等含果胶的水果可帮助缓解腹泻。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需及时补充温开水、淡盐水或米汤。每小时饮用200-300毫升液体，预防脱水。可观察尿液颜色判断补水是否充足，淡黄色为正常状态。

3、口服补液盐

妊娠期可遵医嘱使用口服补液盐散(Ⅰ)、口服补液盐散(Ⅱ)、口服补液盐散（Ⅲ）等药物，能有效补充钠、钾、氯等电解质。

4、服用益生菌

双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌散等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡。这些药物通过抑制致病菌生长改善腹泻症状，需遵医嘱使用。

5、就医治疗

若腹泻持续超过48小时，伴随发热、腹痛、血便或胎动异常，需立即就医，进行大便常规、血常规等检查，排除感染性肠炎、妊娠期肝内胆汁淤积症等病理因素。

孕妇出现腹泻时需特别注意休息，避免剧烈活动加重脱水。保持腹部保暖，可用热水袋热敷缓解肠痉挛。持续腹泻可能导致宫缩或营养不良，应及时就医，与产科医生沟通病情。