小腿肚酸痛什么原因

小腿肚酸痛可能与肌肉劳损、缺钙、静脉曲张、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症等原因有关。通常表现为局部疼痛、肿胀、乏力等症状，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长时间站立、行走或剧烈运动可能导致小腿肌肉过度疲劳，乳酸堆积引发酸痛。通常休息后缓解，热敷和适度按摩有助于改善症状。

2、缺钙

钙离子参与肌肉收缩调节，长期钙摄入不足可能引起肌肉痉挛性疼痛。日常可增加牛奶、豆制品等富含钙的食物，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片等药物。

3、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全时，血液淤积可能导致小腿胀痛，久站后加重。弹力袜压迫治疗和迈之灵片等静脉活性药物可改善循环，严重者需手术治疗。

4、腰椎间盘突出

神经根受压可能引发放射性下肢疼痛，常伴有腰部不适。甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解炎症，配合牵引等物理治疗有效。

5、下肢动脉硬化闭塞症

血管狭窄导致肌肉缺血性疼痛，行走时加重。阿司匹林肠溶片抗血小板，贝前列素钠片扩张血管，必要时需血管介入治疗。

日常应避免久站久坐，运动前后做好拉伸，选择透气鞋袜减轻足部压力。饮食注意补充蛋白质和维生素D促进钙吸收，控制高脂饮食预防血管病变。若酸痛持续超过3天或伴随红肿发热，须立即就医排查深静脉血栓等急症。