赖葡萄的功效有哪些

赖葡萄具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳等功效，常用于缓解咽喉肿痛、水肿胀满、肺热咳嗽等症状。

1、清热解毒

赖葡萄性寒，能清除体内热毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡有缓解作用。其含有的黄酮类化合物可抑制炎症反应，减轻红肿热痛症状。脾胃虚寒者慎用，避免加重腹泻。

2、利尿消肿

赖葡萄的钾离子含量较高，能促进钠盐排泄，改善水钠潴留导致的下肢浮肿或眼睑水肿。常与玉米须配伍增强利尿效果，但肾功能不全者需控制用量。

3、润肺止咳

赖葡萄中的黏液质可覆盖呼吸道黏膜，缓解肺燥干咳或痰少黏稠的症状。对慢性支气管炎、百日咳等疾病引起的刺激性咳嗽有一定辅助疗效。

4、抗氧化

赖葡萄富含多酚类物质，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期适量食用可能有助于降低动脉硬化风险，但需配合均衡饮食才能显现效果。

5、调节血压

赖葡萄的某些活性成分可能通过扩张血管起到轻度降压作用，适合早期高血压患者作为膳食补充。严重高血压仍需规范药物治疗。

食用赖葡萄时可鲜食或煎汤，每日建议用量不超过200克，避免空腹食用引发胃肠不适。体质虚寒者可搭配生姜以中和寒性，出现过敏症状如皮肤瘙痒应立即停用。储存时需通风防潮，霉变果实不可食用。特殊人群使用前建议咨询中医师。