脱发是什么原因？怎么治疗
脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、疾病因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等方式改善。建议及时就医，明确病因后采取针对性治疗措施。
一、遗传因素
遗传因素是导致脱发的常见原因之一，尤其多见于雄激素性脱发。此类脱发通常具有家族聚集性，与基因遗传有关，表现为头发逐渐稀疏、发际线后移。治疗方面，遗传性脱发难以根治，但可通过药物延缓进程，如遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔搽剂等。日常需注意头皮清洁，避免过度烫染，减少物理性损伤。
二、精神压力
长期处于精神紧张、焦虑或情绪波动大的状态下，可能导致神经内分泌紊乱，影响毛囊生长周期，引发休止期脱发。这类脱发通常表现为弥漫性头发脱落。改善方法包括心理疏导、放松训练、保证充足睡眠。必要时可在医生指导下使用谷维素片、维生素B族等营养神经的药物辅助调节。
三、营养不良
饮食中缺乏蛋白质、铁、锌、维生素等关键营养素会影响头发生长，导致头发细软、易断甚至脱落。常见于过度节食、偏食人群。治疗需调整饮食结构，增加瘦肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白摄入，补充富含铁元素的红肉、动物肝脏，以及新鲜蔬菜水果。严重缺乏时可遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。
四、内分泌失调
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、产后激素水平变化等内分泌问题都可能引起脱发。甲状腺功能减退会导致代谢减慢，毛囊生长受限；产后脱发则与雌激素水平骤降有关。治疗需针对原发病，如甲状腺功能减退患者需补充左甲状腺素钠片，多囊卵巢综合征患者可能需使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。同时保持规律作息，避免熬夜。
五、疾病因素
某些疾病可直接或间接导致脱发，如头皮真菌感染引起的头癣、自身免疫性疾病如斑秃、系统性红斑狼疮等。头癣表现为头皮屑增多、瘙痒、片状脱发斑；斑秃则为突然出现的圆形或椭圆形脱发区。治疗需针对病因，头癣患者需使用抗真菌药物如盐酸特比萘芬片、酮康唑洗剂；斑秃可能需局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。此类脱发须在医生指导下规范治疗。
脱发患者日常应注意头皮护理，选择温和的洗发产品，避免频繁烫染头发。饮食上保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。保持良好作息，避免熬夜和过度精神紧张。适当进行头部按摩促进血液循环。若脱发持续加重或伴有其他不适，应及时前往皮肤科就诊，通过毛囊检测等明确诊断，在医生指导下选择适合的治疗方案，切勿自行滥用药物或偏方。
