如何预防荨麻疹？

　　2个月前，我患了荨麻疹，当时医生给我开了氯雷他定，一周后皮疹全部都消失了。但是不知道什么原因，下了一场雨天气转冷后，手臂上又出现了大片大片的小丘疹。而且我最近的生活都很正常，也没有熬夜或加班等情况，不知道究竟是什么原因。荨麻疹怎么预防呢?

1注意探寻过敏原，避免接触过敏原，既往如果发现接触某些物质后出现了荨麻疹的情况时，应避免以后再次接触。

2卧床休息，宜进食清淡、富含维生素的食物，病禁食辛辣刺激性食物，及鱼、虾等水产品。

3注意卫生床单、被褥要定期清洁，避免不良刺激，瘙痒时避免过度用力抓挠，以免加重皮损，不但瘙痒加剧，严重者还可造成感染。

4多饮水、保持大便通畅，室内保持安静，保持规律的生活状态及乐观的心态，加强体育锻炼，提高身体抵抗力，注意保暖及气候变化，适时增减衣物。