惊恐发作是焦虑症吗

惊恐发作属于焦虑症的一种急性表现形式，临床称为惊恐障碍，是焦虑症亚型之一。焦虑症主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等类型。

惊恐发作以突发性强烈恐惧和躯体症状为特征，通常持续数分钟至半小时，发作时伴随心悸、出汗、震颤等自主神经功能紊乱表现。这类发作可能由遗传易感性、长期压力或脑内神经递质失衡诱发，患者常因害怕再次发作而产生预期性焦虑。

广泛性焦虑障碍则表现为持续6个月以上的过度担忧，伴有坐立不安、肌肉紧张等慢性症状。两者核心区别在于症状呈现形式，但均归属焦虑障碍范畴。部分患者可能同时存在两种症状特征。

对于反复出现惊恐发作或持续焦虑症状者，建议尽早就诊精神心理科，通过认知行为疗法、正念训练等心理干预结合药物规范治疗。日常可进行深呼吸练习、规律运动等调节自主神经功能，避免摄入过量咖啡因等刺激性物质。家属应给予充分情感支持，帮助患者建立症状应对策略。