扁平足是怎么造成的

扁平足可能由遗传因素、足部肌腱发育异常、外伤、关节炎、神经肌肉疾病等原因引起，通常表现为足弓塌陷、行走疲劳、足底疼痛等症状。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传导致足弓结构先天发育不良，表现为出生后即存在足弓低平。此类情况可通过定制矫形鞋垫、足部肌肉训练等方式改善，无须特殊治疗。

2、足部肌腱发育异常

胫骨后肌腱功能不全或跟腱过短会影响足弓支撑力，多发生于儿童生长发育期。建议进行足踝稳定性训练，严重者可考虑跟腱延长术。

3、外伤因素

足部骨折或韧带损伤可能导致获得性扁平足，常见于运动创伤或意外跌落。急性期需石膏固定，恢复期配合物理治疗强化足部肌群。

4、关节炎

类风湿性关节炎等疾病会破坏足部关节结构，多见于中老年人。需控制原发病，使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物缓解症状。

5、神经肌肉疾病

脑瘫或脊髓灰质炎后遗症等疾病会导致足部肌力失衡，可能伴随步态异常。需进行神经康复治疗，严重者需实施距下关节融合术。

日常应注意选择有足弓支撑的鞋子，避免长时间站立或负重行走，定期进行踮脚运动、抓毛巾训练等足部锻炼。体重超标者需控制体重以减轻足部负荷，儿童建议在医生指导下使用矫形鞋垫。若出现持续疼痛或活动受限，应及时至骨科就诊评估。