流产后能吃鲜贝吗

流产后一般可以适量吃鲜贝，但需确保食材新鲜且充分煮熟。鲜贝富含优质蛋白和微量元素，有助于身体恢复。

鲜贝含有丰富的锌、硒等矿物质，能促进伤口愈合和免疫力提升。其低脂肪高蛋白特性适合术后虚弱期补充营养，但需注意部分人群可能对海鲜过敏。若既往有海鲜过敏史或胃肠功能未完全恢复，食用后可能出现腹痛、皮疹等不良反应。烹饪时应彻底加热至全熟，避免生食或半熟状态，以防寄生虫或细菌感染。合并高血压或高尿酸血症者需控制摄入量，因鲜贝嘌呤含量较高可能加重代谢负担。

流产后饮食应以清淡易消化为主，鲜贝建议每周食用不超过三次，每次不超过100克。可搭配山药、红枣等温补食材炖汤，避免与寒性食物如西瓜同食。恢复期需保持外阴清洁，术后两周内禁止盆浴和性生活，出现发热或异常出血需及时复查。日常可进行散步等低强度活动，但三个月内避免提重物和剧烈运动，保证每日睡眠不少于8小时以促进机体修复。