慢性肠胃炎应该怎么办

慢性胃肠炎可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、改善生活习惯、定期复查等方式治疗。慢性胃肠炎通常由幽门螺杆菌感染、长期饮食不当、药物刺激、精神压力、免疫异常等原因引起。

1、调整饮食

慢性胃肠炎患者需避免辛辣刺激、油腻及生冷食物，选择易消化的米粥、面条等主食，适量摄入蒸煮的鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白。每日少量多餐，避免暴饮暴食。可饮用温热的山药红枣粥或南瓜小米粥，有助于修复胃肠黏膜。

2、药物治疗

若由幽门螺杆菌感染引起，需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物进行根治。针对胃酸过多可选用铝碳酸镁咀嚼片，肠功能紊乱时可使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。所有药物均需严格遵循疗程，不可自行停药。

3、中医调理

脾胃虚弱者可选用香砂六君丸健脾和胃，肝胃不和时适用柴胡疏肝散加减。艾灸中脘穴、足三里穴可缓解腹胀，中药代茶饮如陈皮普洱茶能辅助改善消化功能。需由中医师辨证施治，避免盲目进补。

4、改善生活习惯

戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。餐后30分钟内保持直立位，睡前3小时禁食。通过八段锦、散步等温和运动促进胃肠蠕动，但急性发作期需卧床休息。保持情绪稳定，必要时进行正念减压训练。

5、定期复查

每3-6个月进行胃镜或肠镜检查，监测黏膜修复情况。长期服药者需定期检测肝肾功能，出现黑便、持续消瘦等症状应立即就医。建立症状日记记录饮食与不适关联性，为医生调整方案提供依据。

慢性胃肠炎患者日常需注意腹部保暖，使用热水袋热敷时温度不超过50℃。烹饪方式以炖、煮、蒸为主，避免煎炸。可适量补充复合维生素B族和维生素C，但避免空腹服用。建议选择无糖型益生菌饮品，饮用时温度以37℃为宜。保持规律作息，避免过度劳累，心理压力大时可尝试芳香疗法或音乐放松。若症状持续加重或出现呕血、剧烈腹痛等急症表现，须立即急诊处理。