草鞋根的好处与功效

草鞋根一般是指中药白茅根，具有清热利尿、凉血止血、生津止渴等功效，常用于治疗热病烦渴、肺热咳嗽、胃热呕吐、血热出血等症状。白茅根的主要作用包括清热生津、利尿通淋、止血化瘀等，对多种热证和出血症状有辅助改善作用。

1、清热生津

白茅根性寒味甘，能清肺胃之热，适用于热病伤津导致的口渴咽干、烦热不安。对于暑热烦渴或高热后津液耗伤，可用鲜品捣汁饮用。其含有的多糖类成分有助于促进唾液分泌，缓解口干舌燥。糖尿病患者出现阴虚燥热时也可在医生指导下配伍使用。

2、利尿通淋

白茅根能增加尿液排出，对湿热下注引起的小便短赤、淋沥涩痛有改善作用。现代研究显示其钾盐含量较高，可调节电解质平衡。急性膀胱炎或尿路感染初期，常与车前草、瞿麦等配伍使用。但肾功能不全者应慎用。

3、凉血止血

白茅根炭制品能收敛止血，适用于血热妄行导致的鼻衄、咯血、尿血等症状。其所含的芦竹素等成分可缩短凝血时间。肺结核咯血或胃溃疡出血时，可配伍侧柏叶、地榆炭等增强止血效果。大出血时仍需及时就医。

4、清肺止咳

对于肺热咳嗽、痰黄黏稠者，白茅根能清泄肺热，常与桑白皮、黄芩同用。其水煎剂对金黄色葡萄球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用。儿童风热感冒咳嗽时，可用鲜品与梨皮煎水代茶饮。

5、解毒消痈

鲜白茅根外敷可缓解热毒疮痈初起的红肿热痛，其黏液质成分具有消炎作用。民间常用其新鲜根茎捣烂外敷治疗轻度烫伤或虫咬皮炎。皮肤溃烂者禁用，过敏体质者需先做皮试。

使用白茅根时建议选择无霉变、无虫蛀的干燥根茎，煎煮时间不宜超过30分钟以免有效成分破坏。脾胃虚寒者慎用，孕妇使用前需咨询中医师。日常可配伍雪梨、百合等食材制作药膳，但不宜长期大量服用。出现严重出血、持续高热或水肿症状时，应及时就医进行综合治疗，不可单纯依赖中药调理。