交感神经和副交感神经的区别是什么

交感神经和副交感神经是自主神经系统的两大分支，主要区别在于功能作用相反且相互平衡调节。交感神经负责应激反应，副交感神经主导休息恢复。

交感神经在人体处于紧张、危险或兴奋状态时被激活，促使心率加快、血压升高、瞳孔扩大、支气管扩张等生理变化，为战斗或逃跑反应提供能量支持。其神经纤维起源于脊髓胸腰段，神经节靠近脊柱，释放去甲肾上腺素作为主要神经递质。长期过度激活可能导致慢性应激反应，表现为焦虑、失眠或胃肠功能紊乱。

副交感神经则在安静、消化或睡眠时发挥作用，促使心率减慢、消化液分泌增加、瞳孔收缩、膀胱收缩等生理变化，帮助身体储能修复。其神经纤维起源于脑干和骶髓，神经节靠近靶器官，释放乙酰胆碱作为神经递质。功能异常可能引发便秘、尿潴留或心率过缓等问题。两者通过动态平衡维持内环境稳定，例如交感神经使支气管扩张而副交感神经使其收缩。

保持自主神经平衡需规律作息、适度运动及情绪管理，避免长期压力或过度疲劳。若出现心悸、消化异常等持续症状，建议就医检查是否存在自主神经功能紊乱。