什么原因会诱发头痛

我们大家都不想疾病找上自己，如果想要远离疾病的话，首先我们就要爱惜自己的身体，而且还要注意预防疾病的发生，这时候就需要我们了解一些疾病的原因了，那么到底什么原因会诱发头痛呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

饥饿头痛：热量摄入不足会导致饥饿性头痛。吃东西的时间间隔不要太长，最好每４个小时进食一次，比如吃一些杏仁、饼干等。

口渴头痛：脱水是头痛的一大诱因。专家怀疑缺水会导致脑血管变窄，减少大脑的血液和氧气供应。大脑感到口渴时，身体已经处于缺水状态。每顿饭可以多喝些汤，饭后不时地补充水分。

甜味剂头痛：根据华盛顿大学的研究，有些人对阿斯巴甜特别敏感，并会因此诱发头痛。喜欢吃人工甜味剂食品的人可以记个饮食日记，观察症状。此外，还可以用蜂蜜取代甜味剂。

咖啡因头痛：据报道，５０％有喝咖啡习惯的人突然不喝咖啡后会出现头痛等一系列症状。咖啡因的摄入量要循序渐进地减少，减肥者每天喝一杯咖啡因饮料即可。

冰激凌头痛：研究人员指出，吃冰激凌也会诱发头痛。研究人员经对比后发现，吃冰激凌会刺激大脑的血流量增加，从而在脑壳内产生额外压力，导致头痛症状。

运动性头痛：如果你刚加入锻炼一族，而且用力过猛，那么你很可能体验到运动性头痛。症状通常出现在运动后。美国梅奥诊所的专家建议，运动前做热身，不要强迫自己透支体力。

头痛是件很心烦的事，头疼起来头像快爆了一样难受，所以一定要对头痛重视起来。