头晕脑胀眼也眩晕是怎么回事

头晕脑胀眼也眩晕可能由低血糖、贫血、耳石症、颈椎病、高血压等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、手法复位等方式缓解。

1、低血糖

长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量可能导致低血糖，表现为头晕、冷汗、视物模糊。建议立即进食含糖食物如糖果或果汁，糖尿病患者需监测血糖并调整用药方案。

2、贫血

缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致脑部供氧不足，引发头晕目眩伴面色苍白。可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁片，或维生素B12如甲钴胺片，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管时，会出现与头位变化相关的旋转性眩晕，常伴恶心呕吐。可通过Epley手法复位治疗，严重者可服用盐酸倍他司汀片改善内耳微循环。

4、颈椎病

椎动脉型颈椎病会因椎基底动脉供血不足导致眩晕，多与颈部活动相关，可能伴随上肢麻木。建议避免长时间低头，采用颈托固定，必要时服用尼莫地平片扩张血管。

5、高血压

血压超过140/90mmHg时可能引起脑血管痉挛，出现搏动性头痛伴视物旋转。需规律服用苯磺酸氨氯地平片等降压药，每日监测血压并限制钠盐摄入。

日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，工作间隙适当活动颈部。饮食注意均衡营养，高血压患者每日食盐摄入不超过5克。眩晕发作时立即坐下防止跌倒，若症状持续超过1小时或伴随剧烈头痛、言语不清需急诊就医。建议每年进行血常规、血压和颈椎X线检查，有糖尿病或高血压病史者需定期复查相关指标。