抑郁的表现有哪些症状如何治疗

抑郁的表现主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳感等症状，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式干预。抑郁通常由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、躯体疾病、人格特征等原因引起。

1、情绪低落

持续两周以上的显著情绪低落是核心症状，患者常感到空虚绝望，可能伴有晨重夜轻的节律变化。轻度抑郁可通过正念训练缓解，中重度需联合认知行为治疗，常用药物包括盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等。

2、兴趣减退

对既往热衷的活动丧失兴趣，社交回避明显，严重者出现情感麻木。可能与多巴胺系统功能异常有关，行为激活疗法配合重复经颅磁刺激效果较好，药物可选用米氮平片或安非他酮缓释片。

3、睡眠障碍

表现为早醒比平时早2小时以上或入睡困难，少数出现睡眠过多。褪黑素分泌紊乱是常见诱因，建议保持规律作息，严重失眠可短期使用右佐匹克隆片，避免长期依赖苯二氮卓类药物。

4、食欲改变

多数患者食欲下降伴体重减轻，部分出现暴食行为。下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活可能导致代谢异常，需监测血糖血脂，营养干预可补充Ω-3脂肪酸，药物选择需考虑米氮平片对食欲的双向调节作用。

5、疲劳感

持续精力不足，轻微活动即感疲倦，常与甲状腺功能减退共病。建议适度有氧运动改善线粒体功能，药物可联用盐酸安非他酮缓释片，需排除贫血等躯体疾病因素。

抑郁患者应保持每日30分钟日光照射调节生物钟，每周3次有氧运动促进内啡肽分泌，饮食注意补充富含色氨酸的乳制品和禽肉。家属需密切观察自杀风险信号，如突然整理物品或交代后事等行为，及时陪同至精神心理科复诊调整治疗方案。治疗期间避免饮酒和擅自停药，药物调整需严格遵循医嘱。