褪黑素

睡不着可以吃褪黑素片
睡不着可以遵医嘱短期服用褪黑素片,但需注意适用人群与潜在风险。褪黑素片主要用于调节睡眠节律紊乱,如倒时差或轮班导致的失眠,不建议长期依赖。褪黑素是人体自然分泌的激素,参与昼夜节律调节。外源性补充褪黑素片可缩短入睡时间,适...

褪黑素会引起心脏不适吗
褪黑素通常不会引起心脏不适,但少数情况下可能出现心悸等不良反应。褪黑素是人体自然分泌的睡眠调节激素,外源性补充一般安全性较高。常规剂量使用褪黑素时,心脏相关副作用较为罕见。临床研究显示,短期服用推荐剂量(1-5毫克)的褪...