避孕套的使用正确方法

避孕套的正确使用方法主要有选择合适尺寸、检查有效期、正确佩戴、全程使用、妥善处理等步骤。规范使用避孕套能有效避孕并降低性传播疾病感染风险。

1、选择合适尺寸

避孕套需根据阴茎勃起后周长选择合适尺寸，过紧可能影响勃起功能或导致破裂，过松易脱落。标准宽度为52毫米，大号宽度为54毫米，小号宽度为49毫米。初次使用者可通过测量勃起状态下的阴茎根部周长确定尺寸，测量时用软尺绕阴茎最粗部位一周，周长除以2即为适合的避孕套宽度。

2、检查有效期

使用前需查看包装盒标注的有效期及完整性，过期避孕套材质老化易破裂。包装破损、套体粘连或变脆时禁止使用。建议将避孕套存放于阴凉干燥处，避免阳光直射或高温环境，不可长期放在钱包或车内。部分含润滑剂的避孕套保质期通常为3-5年，不含润滑剂的产品保质期可达5年以上。

3、正确佩戴

撕开包装时避免指甲划破套体，捏住储精囊排出空气后将卷边向外翻至阴茎根部。勃起后即需佩戴，不可在性行为中途补戴。使用水性润滑剂可减少摩擦，油性润滑剂会腐蚀乳胶材质。若佩戴方向错误需更换新套，不可翻面重复使用。特殊纹理避孕套需确保凸起面朝外才能发挥刺激作用。

4、全程使用

从阴茎接触对方生殖器前就要佩戴，射精后需在阴茎疲软前捏住套体根部退出，防止精液泄漏。中途更换体位或中断性行为时需检查避孕套是否移位。口交或肛交同样需要全程使用专用避孕套，普通避孕套用于肛交时破裂风险较高，应选择加厚型产品。

5、妥善处理

使用后打结包裹丢弃，不可冲入马桶以免堵塞管道。若发生破裂或脱落，72小时内可采取紧急避孕措施。对乳胶过敏者可选用聚氨酯或聚异戊二烯材质的避孕套。重复使用同一避孕套会完全失去防护作用，每次性行为都应更换新品。

除规范使用避孕套外，建议结合自身需求选择其他避孕方式作为备用方案。性活跃人群应定期进行性传播疾病筛查，保持单一性伴侣可进一步降低感染风险。存放避孕套时注意避免接触尖锐物品，使用前可进行充气测试检查漏洞。若出现避孕套过敏症状如瘙痒、红肿等，应立即停用并冲洗接触部位，必要时就医处理。正确使用避孕套需要双方共同配合与练习，初次使用者可通过教学视频或图示辅助掌握技巧。