拔了智齿后疼怎么办

拔了智齿后疼可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食、避免剧烈运动等方式缓解。拔智齿后疼痛通常由创伤反应、感染、干槽症、神经刺激、个体差异等因素引起。

1、冷敷

拔牙后24小时内可用冰袋冷敷面部对应区域，每次冷敷10-15分钟，间隔30分钟重复进行。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用，适用于中度疼痛。若出现干槽症需配合使用甲硝唑片预防感染。

3、保持口腔清洁

术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。避免用力漱口或触碰创面，防止血凝块脱落。刷牙时避开手术区域，使用软毛牙刷维护口腔卫生。

4、调整饮食

术后2-3天选择温凉流食如牛奶、米汤、果汁等，避免过热、辛辣、坚硬食物。1周内忌烟酒及使用吸管，减少吮吸动作对创面的刺激。后期逐步过渡到软食如蒸蛋、豆腐等。

5、避免剧烈运动

拔牙后48小时内禁止跑步、游泳等剧烈活动，防止血压升高引发出血。睡眠时垫高枕头，减少局部充血。1周内避免长途飞行或潜水，以防气压变化影响伤口愈合。

术后应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升促进代谢，2周内避免用患侧咀嚼。若出现持续剧痛、腐败异味、发热超过38.5℃等情况需及时复诊。恢复期间可适量补充维生素C泡腾片和蛋白质粉帮助组织修复，但须与服药间隔2小时以上。