小孩多动症身体里缺少什么

小孩多动症可能与神经递质失衡、微量元素缺乏等因素有关，常见缺乏物质主要有多巴胺、去甲肾上腺素、锌、铁、镁等。多动症通常表现为注意力不集中、活动过度、冲动行为等症状，建议及时就医评估。

1、多巴胺

多巴胺是大脑重要的神经递质，参与注意力调节和冲动控制。多动症儿童可能存在多巴胺受体敏感性降低或合成不足的情况。临床可能使用盐酸哌甲酯缓释片等药物调节多巴胺水平，但需严格遵医嘱使用。日常可通过规律运动促进多巴胺自然分泌。

2、去甲肾上腺素

去甲肾上腺素与警觉性和行为抑制功能相关。部分多动症患儿存在去甲肾上腺素系统功能紊乱，可能导致行为控制障碍。托莫西汀胶囊等药物可调节该递质水平。保证充足睡眠有助于维持去甲肾上腺素系统稳定。

3、锌

锌元素参与神经递质合成和代谢过程。缺锌可能影响多巴胺等递质功能，加重多动症状。可通过检测血清锌水平判断，适量补充葡萄糖酸锌口服溶液。富含锌的食物包括牡蛎、牛肉、南瓜子等，建议在营养师指导下调整膳食。

4、铁

铁缺乏可能导致脑内多巴胺受体表达异常，与注意力缺陷存在关联。患儿出现面色苍白、易疲劳时应检查铁蛋白指标，必要时使用琥珀酸亚铁片剂补充。动物肝脏、红肉、菠菜等含铁丰富，但需注意避免与钙剂同服影响吸收。

5、镁

镁离子对神经兴奋性具有调节作用。低镁状态可能加剧多动冲动行为，可通过门冬氨酸镁颗粒补充。深绿色蔬菜、坚果、全谷物中含镁较多，但严重缺乏时需在医生指导下进行药物补充，避免自行服用。

家长应定期带孩子进行专业评估，避免自行补充营养素。保持均衡饮食结构，增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类摄入，限制精制糖和人工添加剂。建立规律的作息时间，结合行为疗法和感觉统合训练。避免过度依赖营养补充剂，所有干预措施需在医生指导下进行，定期监测生长发育指标。