多动症的孩子缺少什么微量元素

多动症儿童可能缺乏锌、铁、镁、硒和维生素B6等微量元素。多动症即注意缺陷多动障碍，微量元素的缺乏可能影响神经递质合成和脑功能发育，进而加重注意力不集中、冲动等症状。

1、锌

锌参与多巴胺代谢和神经元信号传递，缺乏可能导致认知功能下降和行为异常。儿童缺锌常见于挑食或胃肠吸收不良，表现为食欲减退、免疫力下降。可通过适量进食牡蛎、牛肉、南瓜子等补充，必要时在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片等药物。

2、铁

铁是合成血红蛋白和神经递质的必需元素，缺铁可能导致脑组织缺氧和注意力障碍。长期偏食、生长发育过快易引发铁缺乏，伴随面色苍白、乏力等症状。建议家长增加儿童动物肝脏、红肉、菠菜的摄入，若确诊缺铁性贫血需遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等。

3、镁

镁对神经兴奋性具有调节作用，缺乏可能加剧多动和情绪不稳定。加工食品摄入过多或慢性腹泻易导致镁流失，可能出现肌肉痉挛、睡眠障碍。可适量补充黑巧克力、杏仁、荞麦等食物，必要时使用门冬氨酸钾镁片、葡萄糖酸镁口服液等药物。

4、硒

硒作为抗氧化剂保护神经细胞，缺乏可能与多动症发病风险相关。土壤硒含量低的地区儿童更易缺乏，可能伴随甲状腺功能异常。巴西坚果、金枪鱼、鸡蛋等食物富含硒，临床可补充硒酵母片、亚硒酸钠片等，但须严格避免过量。

5、维生素B6

维生素B6参与5-羟色胺等神经递质合成，不足可能影响情绪和行为控制。长期高温烹调或蛋白质代谢异常易导致缺乏，常见舌炎、抑郁等症状。家长可增加儿童香蕉、鹰嘴豆、三文鱼的摄入，治疗需结合医生建议使用维生素B6片、复合维生素B颗粒等。

建议家长定期带孩子进行营养评估，避免盲目补充微量元素。日常饮食应保证多样化，优先通过天然食物获取营养。若确诊微量元素缺乏，需在医生指导下制定补充方案，同时配合行为干预和家庭心理支持。多动症的治疗需要综合管理，微量元素补充仅为辅助手段，不可替代专业医疗干预。