儿童肥胖是什么原因

儿童肥胖可能由遗传因素、饮食结构失衡、运动不足、内分泌疾病、心理因素等原因引起，通常表现为体重超标、活动耐力下降、皮肤褶皱处色素沉着等症状。

1、遗传因素

父母双方或一方肥胖的儿童发生肥胖的概率显著增高，可能与基因调控能量代谢、脂肪分布等机制有关。建议家长定期监测儿童身高体重，建立科学喂养习惯。

2、饮食结构失衡

长期高热量饮食如油炸食品、含糖饮料摄入过多，同时蔬菜水果、优质蛋白摄入不足易导致肥胖。家长需调整家庭膳食结构，控制零食供给频率。

3、运动不足

电子屏幕时间过长、户外活动时间不足使能量消耗降低。每日应保证60分钟中高强度运动，如跳绳、游泳等有氧运动。

4、内分泌疾病

库欣综合征、甲状腺功能减退等疾病可能伴随向心性肥胖、生长迟缓等症状。需通过皮质醇检测、甲状腺功能检查明确诊断，遵医嘱使用氢化可的松片、左甲状腺素钠片等药物。

5、心理因素

焦虑、抑郁等情绪问题可能引发暴饮暴食。可通过认知行为疗法改善情绪性进食，必要时联合心理科干预。

家长应定期记录儿童生长曲线，培养每天运动习惯，用粗粮替代精制主食，烹饪时减少油盐用量。避免将高热量食物作为奖励，建立规律作息时间表，肥胖持续进展时需及时至儿科内分泌科就诊。