戴牙套的注意事项和禁忌

戴牙套需要注意保持口腔清洁、避免进食过硬过黏食物、按时复诊、正确处理不适，并禁忌自行调整牙套、忽视口腔卫生、拖延复诊时间以及进行高风险运动。

一、保持口腔清洁

佩戴牙套后，食物残渣容易滞留于托槽、弓丝周围，若不及时清理，会滋生细菌，导致牙釉质脱矿形成白斑，甚至引发牙龈炎、龋齿。建议每次进食后都使用正畸专用牙刷、牙缝刷及冲牙器进行彻底清洁，刷牙时间应延长，确保托槽的上下左右及牙缝均清洁到位。使用含氟牙膏有助于增强牙齿抗龋能力，定期使用漱口水也可辅助控制菌斑。家长需监督儿童认真完成口腔清洁，养成良好的卫生习惯。

二、避免进食过硬过黏食物

进食过硬的食物如坚果、骨头、螃蟹壳等，可能导致托槽脱落、弓丝变形，影响矫治进程和效果。过黏的食物如年糕、软糖、牛轧糖等，容易粘在矫治器上难以清除，不仅增加清洁难度，也可能造成托槽松动。建议将苹果、梨等硬质水果切成小块食用，避免用前牙直接啃咬。整个矫治期间应尽量避免食用这类食物，以保护矫治装置完整，确保矫治力持续稳定。

三、按时复诊

定期复诊是正畸治疗的关键环节。医生需要通过复诊检查矫治进展，评估牙齿移动是否符合预期，并根据情况调整弓丝力量、更换橡皮圈或进行其他必要的处置。通常固定矫治需要每4到8周复诊一次，隐形矫治则需按医嘱定期领取新的矫治器。无故拖延或取消复诊，可能导致治疗周期延长、矫治效果不佳甚至出现牙齿移动异常等不良后果。

四、正确处理不适

初戴牙套或每次复诊加力后，牙齿可能出现酸胀、疼痛、无力等不适感，这属于正常的生理性反应，通常在一周内会逐渐适应缓解。在此期间可选择温软的食物，避免冷热刺激。如果弓丝末端过长扎嘴，可使用正畸保护蜡覆盖尖锐处。若出现托槽脱落、弓丝折断等装置损坏情况，应及时联系医生处理，切勿自行尝试修复或拆除，以免误吞误吸或损伤口腔黏膜。

五、禁忌自行调整

患者绝对禁止自行调整牙套的弓丝、橡皮链或试图掰动托槽。正畸治疗是精密的生物力学过程，矫治力的大小和方向由医生精确控制。自行调整会破坏既定的矫治方案，可能导致牙齿移动方向错误、牙根吸收、咬合关系紊乱等严重问题，不仅延长治疗时间，还可能对牙齿和牙周组织造成不可逆的损伤。任何关于矫治器的不适或疑问，都应第一时间咨询主治医生。

在整个牙齿矫正期间，除了严格遵守上述注意事项与禁忌，还需建立良好的饮食与生活习惯。日常饮食应以均衡营养为主，保证充足的钙、磷及维生素摄入，有助于牙齿与牙槽骨的健康。避免饮用过多碳酸饮料和色素深的饮品，以防牙齿脱矿或染色。在进行篮球、足球等可能发生面部撞击的体育运动时，建议佩戴运动防护牙托，以保护牙套及牙齿免受外伤。保持积极心态，理解矫正是一个渐进的过程，耐心配合医生治疗，最终才能收获整齐健康的牙齿和自信的笑容。如果出现持续性的剧烈疼痛、口腔溃疡经久不愈或矫治器严重损坏，应及时就医。