腰椎压缩性骨折多久好

腰椎压缩性骨折一般需要3-6个月恢复，具体时间与骨折程度、治疗方式及个体差异有关。

腰椎压缩性骨折的恢复时间主要分为三个阶段。急性期通常持续1-2周，此时需要绝对卧床休息，避免负重活动，可通过支具固定减轻疼痛。亚急性期约持续4-8周，骨折开始初步愈合，可在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，逐步恢复轻度活动。康复期需2-4个月，骨折线基本消失后，通过物理治疗和循序渐进的运动训练重建脊柱稳定性。对于采用椎体成形术等微创治疗的患者，术后1-2周即可下床活动，但完全骨愈合仍需3个月以上。老年患者或合并骨质疏松者恢复时间可能延长至6-12个月，需配合抗骨质疏松治疗。

恢复期间应保持充足钙质和维生素D摄入，每日适量食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物；避免久坐久站，每1-2小时变换体位；睡眠时选择硬板床，侧卧时双腿间放置枕头减轻腰椎压力；遵医嘱定期复查X线或CT评估愈合进度，在康复医师指导下进行游泳、桥式运动等低冲击训练，切忌过早提重物或剧烈扭转腰部。如出现持续疼痛、下肢麻木等异常症状需及时就医。