患有关节炎怎么治疗

关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫反应、感染、代谢异常、外伤等原因引起。

1、生活干预

减轻关节负担是基础治疗手段。体重超标者需控制饮食热量，减少膝关节承重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日活动时间控制在30分钟内。注意关节保暖，寒冷天气佩戴护膝等防护用具。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解僵硬症状，每日2次，每次15分钟。超声波治疗能减轻炎症反应，需由专业医师操作。水疗通过浮力减轻关节压力，水温保持36-38摄氏度为宜。脉冲电磁场治疗对早期骨关节炎效果较好。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片适用于轻中度疼痛，需警惕胃肠道不良反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，疗程不少于3个月。塞来昔布胶囊选择性抑制炎症介质，心血管疾病患者慎用。甲氨蝶呤片用于类风湿关节炎，需定期监测肝功能。玻璃酸钠注射液通过关节腔注射改善润滑功能。

4、手术治疗

关节镜清理术可清除增生滑膜和游离体，适用于早中期患者。人工关节置换术能彻底解决严重关节畸形，髋膝关节置换技术较成熟。截骨矫形术通过改变力线分布延缓关节磨损，适合年轻患者。关节融合术多用于足踝关节炎，术后关节丧失活动功能。

5、中医调理

针灸取穴以足三里、阳陵泉等为主，每周3次。艾灸适用于寒湿型关节炎，注意防止烫伤。中药熏蒸采用独活、桑枝等药材，温度控制在50摄氏度以下。推拿手法需避开急性炎症部位，由轻到重循序渐进。雷火灸结合药粉燃烧的热辐射作用，对晨僵效果明显。

关节炎患者日常应保持适度活动，避免长时间保持同一姿势，建议每1小时变换体位。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，限制高嘌呤饮食。选择防滑减震的鞋子，居家可铺设防滑垫。定期进行关节活动度训练，动作要缓慢平稳。天气变化时提前做好关节防护，湿度较大时可使用除湿设备。症状加重时应及时复诊调整治疗方案，不要自行增减药物。