患有关节炎怎么进行治疗呢

关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节退变、免疫异常、感染、代谢紊乱、外伤等因素引起。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食热量并配合低冲击运动如游泳。关节保暖可缓解晨僵症状，建议佩戴护膝或使用暖贴。饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物有助于减轻炎症反应。

2、物理治疗

超声波治疗能促进局部血液循环，缓解关节肿胀。红外线照射可改善软骨代谢，每次治疗20分钟。水疗通过浮力减轻关节压力，水中步行训练每周进行3次效果较好。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片适用于轻中度疼痛，需监测胃肠道反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，连续服用3个月以上见效。甲氨蝶呤片用于类风湿关节炎，用药期间须定期检查肝功能。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，每疗程注射3-5次。糖皮质激素封闭治疗适用于急性炎症期，每年注射不超过3次。富血小板血浆注射促进组织修复，需抽取自体血液制备。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤伴机械性卡顿症状。人工关节置换术用于终末期骨关节炎，术后需进行6周康复训练。截骨矫形术可纠正膝关节力线异常，适合年轻患者。

日常应避免爬山、爬楼梯等高负荷活动，选择平底防滑鞋减少关节冲击。每周进行2次膝关节周围肌肉等长收缩训练，如坐位抬腿保持10秒。饮食注意补充维生素D和钙质，每日晒太阳15分钟促进钙吸收，疼痛急性期可局部冷敷15分钟缓解症状。